Je sais pas si c'est vachement bon pour la santé mentale non plus... Le sommeil est LA chose la plus importante à la santé mentale, et le plus souvent il est conseillé aux malades souffrant de pathologies mentales non chroniques (dépression et autres) de dormir beaucoup et bien.
Je sais pas si c'est forcément une bonne chose de jouer à long terme avec un des éléments constituants de la santé humaine, et je met ce genre de "modes de vie issus d'internet" quasiment à la même échelle de danger que les communautés d'anorexiques...
C'est pas forcément bon d'inciter les gens à suivre des trucs dans le genre.


Alors, si vous êtes kamikaze, vous êtes libres de le tenter pour vous, même si je vous le déconseille... Mais évitez de faire de la pub et participer à ce genre de communautés à la con.