Le réveil, oui, mais m'endormir ? je ne veux pas passer des heures à chercher le sommeil.

J'ai généralement cette « faculté » de ne pas pouvoir m'endormir avant longtemps. Pour éviter ça, j'évite l'ordinateur juste avant de me coucher, je l'éteinds une heure avant, généralement, et soit je me mets à lire, soit à écrire : ça fatigue bien les yeux et l'esprit, alors que l'écran d'ordinateur les excite. J'évite aussi de chercher le sommeil volontairement ; si je sens qu'il ne vient pas, je n'hésite pas à garder les yeux ouverts et à penser à des choses et d'autres sans m'attarder sur aucune plus de six secondes.

Autre truc : baisse la tête et coure vite vers un mur, très efficace.