1) J'utilisais OpenOffice 1 sur un Pentium 2 à 233 MHz. Je ne dirais pas que c'était rapide (faut pas déconner
), mais c'était utilisable. Y'a sûrement des softs de traitement de texte plus légers mais je les connais pas, la bureautique me fait chier 
2) Opera est probablement le plus light. Attention aux vieilles versions de Flash, elles sont bourrées de failles de sécurité...
3) En natif tu vas pouvoir redécouvrir plein de veilleries, d'autres personnes te feront une liste mieux que moi. La carte graphique risque néanmoins de te limiter assez vite. Exit aussi les vieux jeux DOS, et même ceux sous Windows qui ne sont pas compatibles avec Win XP (à 400 MHz, pas la peine de compter sur DOSBox ou une machine virtuelle).
Côté émulation, il faut aller taper du côté des vieux émulateurs "crades" mais rapides, genre ZSNES.