Ximoon (./2193) :
Avec une pompe tu ne portes pas ton propre poids (à cause de l'effet de levier), sauf si tu fais des pompes les pieds en l'air.

Si la pompe est faite correctement, on y est presque. Le corps doit être gainé et tout doit bouger verticalement simultanément à part les pieds (les jambes ne sont pas soulevées sur la même distance que le reste évidemment). Bref, la pompe les pieds en l'air est plus dure pour une question d'équilibre et parce que les muscles mobilisés sont bien moins puissants
edit : on est entre 70 et 75% apparemment