Nil (./6420) :
Les calories, c'est de l'énergie qui va être emmagasinée.

Non, utilisée.
C'est juste si tu en ingères trop que c'est stocké.
500kcal dans un régime quotidien de ~2000 kcal (pour les sédentaires) n'a rien d'extravagant. En fait il en faudrait même quatre par jour

Nil (./6420) :
Une salade à 500+kcal, ça veut dire qu'il faut que tu aies une activité physique qui te permette de dépenser ça.

Bof, non