(moi j'aime bien les ampoules à incandescence, sinon. Bon ça a tendance à être un poil jaune comme éclairage, mais ça ne me dérange pas tellement). Sinon, dormir la nuit et être éveillé le jour c'est déjà pas mal comme luminothérapie je pense
.Et puis il n'y a pas que la qualité de la lumière qui est importante, il y a la qualité de l'obscurité aussi : je pense qu'on récupère mieux si on dort dans le noir (chez moi c'est pas trop ça malgré les doubles rideaux
, surtout quand les *%£^§ voisins de l'étage au-dessus en face ne sont pas couchés, sachant qu'ils ont des gros néons super violents au plafond et pas de rideaux, autant dire qu'il fait jour chez moi :-\)