J'ai acheté des écouteurs pour dormir. Et je dois avouer que c'est impressionnant, j'aurais pas eu l'idée (avant de me faire chier avec des écouteurs pas faits pour ça). Mais oui on en fait, qui se glissent dans l'oreille. Ils ont eu la même idée que moi d'ailleurs sur mes précédents écouteurs, les utiliser un double embout. Ils vont bien au fond et s'adaptent à différents types de canal.

La qualité n'est pas phénoménale (pas vraiment de basses) mais au moins le reste n'est pas compensé ou énervant. On s'y fait et ça paraît équilibré après un moment. Quoi qu'il en soit, pour juste passer un peu de musique pour s'endormir et s'isoler du bruit ambiant, ça fait surprenamment l'affaire.

https://www.amazon.co.uk/dp/B0832K9P66 (un exemple, y en a d'autres du style, ça nous vient de Chine)