Le longe-côte est un sport pratiqué à l'origine dans le nord de la France, sur des plages de sable, consistant à marcher avec de l'eau jusqu'au diaphragme en s'aidant d'une pagaie pour avancer. (...) Le longe côte définit le principe d'une nouvelle forme de randonnée, la randonnée pédestre aquatique (on évolue debout dans l'eau, immersion minimale jusqu'à la taille.)

Effet minéralisant : L'eau de mer et l'air marin apportent leurs lots de minéraux, y compris en buvant quelques gorgées d'eau de mer, tonique et réhydratant jusqu'à 100 ml / jour.