La rom est-elle déjà compressée ?
Sans quoi compresse la avec ZIP, met la sur une D7 de 720Ko et dézipe la avec ton ST.

Autre solution, la mettre sur une HD (si tu as un PC à la maison) et faire une connexion ST/PC pour la transférer.

Tu n'as pas de connaissance qui possède un FALCON ou un Mega STE, ils lisent les D7 HD et pourraient les remettre dans le format désiré.