vince (./169) :
Mimil : arrêt "progressif" c'est souvent "plus facile" mais on rechute plus facilement aussi, arrêt définitif c'est dur, après y'a des patchs, y'a des méthodes (dont un bouquin "miracle"), et surtout faut trouver une solution pour occuper le temps gagné et "remplacer" le rituel...

Mais tu peux pas compreeeeeeendre vince !
En fait, une amie a réussi comme ça. Mais personnellement, j'avais pas la force pour ça !