sinon, courage, je pense que tu tiendras.
je lisais récemment un bouquin sur l'influence, et les meilleures résolutions, c'est celles qu'on prend tout seul sans pressions extérieures.
si tu veux etre encore plus sur de pas rechuter, écris sur des cartes de visite ta décision, et distribue les à des gens proches. Meme si tu sens pas l'effet "convainquant" il parait que ça aide inconsciemment
