Faite en 2sec, à améliorer (le boitier à changer à la limite si tu veux vraiment silencieux), il reste de la marge par rapport a ton budget:

Tu peux prendre un meilleur boitier et une meilleure alim pour le silence, une CG passive voir une cm avec cg intégrée si tu t'en fous vraiment, et un ventirad plus silencieux pour le proc.
Le proc peut s'o/c assez violemment, mon E8500 (3.16GHz d'origine contre 3GHz pour le e8400 passe à 4.3GHz sans problèmes)