En fait, je m'appuie sur plusieurs retours d'expérience de mecs qui font des choses similaires. Ils arrivent entre 2 et 4 euros par jour dans leurs commentaires, j'ai compté un de marge de plus, et j'ai une réserve du double de la somme prévue (plus une somme pour tenir 3 mois au retour le temps de redémarrer une vie normale).

il faut voir que dans la plupart des pays asiatiques la nourriture ne coûte quasiment rien (2€ le kg de viande de boeuf en Ouzbekistan, 4€ le kg de blancs de poulets en Iran, par exemple).
Après pour ce qui est de la lessive... ben c'est pas le camping de la plage, je vais pas briller tous les jours c'est clair.