melbou (./202) :
Et bien voilà ta distance à travailler

J'ai fait 55km là, bois de vincennes, avec quelques montées bien pentues, je tourne à ~18.5km/h et je me fixe comme "minimum" le second plateau(sur trois) et 6ième pignon(sur 8), sauf cas extrême (genre la fin de la grosse montée, ou gamins obtruant la piste cyclable je ralentis systématiquement pour les gamins, même quand ils sont là où ils ne devraient pas... par contre pour les adultes, dring dring)

Nil (./206) :
Ah non, non, vous ne m'avez pas bien compris : je n'ai pas mal aux genoux, c'est juste que je ne peux plus faire de gym ou grimper aux arbres parce que les mouvements autres que ceux du vélo me sont quasi impossibles (je suis ultra rouillé pour les autres mouvements).

il te faut l'add-on "yoga pour le kamasutra" (attention, peut déclencher des grosses chez la partenaire)