, encore un peu et tu lui conseilles un pédalier dynamomètre 
)Nil (./203) :
Ouais enfin, moi j'ai un peu merdé ces dernières années : toujours en force pour faire du muscle, même si je fais de petits parcours (4*3km / jour)... sans étirements après. Du coup, j'ai sacrément perdu en souplesse pour plein de mouvements, au niveau anches et genoux en particulier.
Ouais c'est pas super pour se détendre les entrainements force, c'est aussi pour ça que pour lambda qui fait du vélo quelques heures par semaine pour se changer les idées et faire du bien à son corps, il vaut mieux faire trop de cardio qu'aller dans l'autre sens (même si au fond les deux ne sont pas indépendants).
Mais si y a pas de surentrainement ça devrait pas réduire ta souplesse au niveau des muscles utilisés. Les étirements, c'est du pipeau. A ta place je chercherais aussi ailleurs pour les tensions musculaires, y a des causes plus banales !
