J'ai l'impression que la sur-utilisation du disque de l'hôte vient du linux qui veut absolument essayer d'analyser le contenu du répertoire partagé...
edit : ah non, pas exactement : en fait c'est centos qui se met à swapper à mort...

(j'ai fait un mount -t vboxsf, pas le hasck du _netdev pour ne pas bruiter le test)