Pen^2 (./12) :
Tu t'en sors bien avec ton sommeil polyphasique ?

Sans problème oui, et rien n'empêche par moment de faire une vraie nuit, ça ne perturbe pas le rythme. En revanche, sauter un seul cycle de la journée provoque un contrecoup violent (déjà qu'on dort peu, si en plus on saute les heures), c'est équivalent à sortir d'une nuit blanche.

Pour éviter de s'endormir plus que nécessaire quand on n'a pas l'habitude, je recommande de faire les siestes sur un fauteuil ou dans un canapé, le cerveau est habitué à associer lit = gros dodo, et il ne se prive pas quand il est tard.

./15
Yep, il existe même des équivalents pour tablettes et smartphones