J'aurais tendance à dire que c'est la lumière bleue tout court (i.e. les autres comptent aussi, mais après celle-là). Pour des raisons "logiques" uniquement, vu que j'ai pas non plus approfondi le sujet: Naturellement, notre corps est sensé se caler sur les journées en fonction de la lumière du jour. La journée, le soleil émet une lumière assez "complète" (me semble-t-il ?) qui couvre l'ensemble du spectre visible par nos petits yeux (y.c. lumière bleue => Il faut rester éveiller pour chasser/etc). Au coucher, la lumière s'estompe en tombant dans le rose/orange/rouge (moins de lumière bleue => Il faut rentrer et se préparer à dormir), puis il fait nuit ("plus du tout" de lumière bleue (moyennement l'éclairage lunaire) => Il faut dormir). Du coup le meilleur signal permettant de déterminer le plein jour serait la lumière bleue, et ça semble logique que notre espèce ait fini par naturellement se caler dessus avec le temps. (J'imagine d'ailleurs que c'est un comportement qui date d'il y a très longtemps)