Heuuu, je ne sais pas si ça peut aider, mais moi aussi j'ai des acouphènes. Oh c'est léger, hein, pas de quoi s'alarmer déjà, mais c'est vrai que ça peut être saoulant, surtout quand on cherche le sommeil.

J'ai trouvé une solution toute personnelle pour limiter leurs nuisances, tout du moins de façon temporaire. Pour cela il faut se pincer le nez et souffler la bouche fermée, comme quand on veut décompresser en plongée, en avion ou dans un tunnel. Il faut souffler environ 10 à 20 secondes en maintenant la pression juste sous le seuil de douleur aux tympans. D'après moi ça permet de remettre toute la mécanique auriculaire en place, décoincer quelques trucs et peut être éviter la mise en résonance d'autres machins. Au début je le faisait une à deux fois par jour, maintenant c'est par semaine. Ça ne coûte rien, et dans mon cas ça semble apaiser les sifflements.

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