Lait chaud+chocolat en poudre+céréales (ouais je sais elle deviennent vite très pateuse, flasque mais j'aime ça )
Puis tartine de confitures (sans beurre) et un verre de jus d'orange ou pamplemousse (il m'arrive de boire de l'alcool des fois au petit déj' , j'ai tout de suite envie de me recoucher )