Acouphènes, bruit blanc et sommeil - Page 1

Zerosquare a souhaité poursuivre une discussion dérivée dans un nouveau sujet. La discussion initiale a eu lieu dans le sujet topics/171363-moved-f-travail-et-societe/21#post-615 tandis que la discussion dérivée continue dans le sujet topics/190003-acouphenes-bruit-blanc-et-sommeil où les messages en rapport ont été copiés.

J'ai un peu le cas inverse là où je travaille en ce moment.
Si je reviens le premier de l'heure de table, c'est tellement silencieux que j'entends mon acouphène et ça me rends dingue...

Oh toi aussi t'as ça ? :/

j'ai un peu d'acouphene qui vont et viennent, je vous pleins :/

Pour me coucher je met des bruits blancs maintenant, ça aide à pas les entendre c'est pas mal.

Ah tu fais ça avec quoi ?

J'ai une app : Relax Melodies

On peut faire des mix de plein de sons différents, c'est pas mal.

Zerosquare (./604) :
Oh toi aussi t'as ça ? :/

Ouais. Generalement ça va, mais là cet immeuble, il est moderne, isolé du dehors, la clim est silencieuse... c’est l’horreur.

Arvi89 (./608) :
J'ai une app : Relax Melodies

Ah zut une app Mais merci pour la réponse

Allez, je suis sûr que tu es capable de coder l'équivalent avec Web Audio API

Je vois pas bien en quoi ça serait une amélioration, au lieu d'un téléphone il me faudrait tout un PC pour pouvoir l'utiliser

(quoi, tu n'as pas de PC sur ta table de chevet ?!)

Ah je pensais que c'était le fait que ce soit une app qui te dérangeait, pas le fait que ça tourne sur un téléphone.

Tu cherches quel genre de solution en fait ? Un boîtier indépendant ?
Si c'est le cas, ça existe tout fait mais c'est souvent vendu cher pour ce que c'est. Ça peut se bricoler soi-même assez facilement.
Ou si tu veux une solution supers simple et qui coûte pas un sou, tu prends une vielle radio FM, tu la règles entre deux stations, tu mets un coussin sur le HP pour atténuer un peu les aigus, et ça te fait un générateur de bruit de fond honorable ^^

Zerosquare (./613) :
Ça peut se bricoler soi-même assez facilement

Comme un sabre laser :d

Ahem (mais oui c'était plutôt ça qui m'aurait intéressé)

(Et moi qui avait justement évité soigneusement d'évoquer le sujet qui fâche )

En version bricolage, je dirais que le plus simple c'est :
- un bloc secteur USB
- un vieux lecteur MP3 quelconque (même une chinoiserie qui dort au fond d'un tiroir fera l'affaire), à condition qu'on puisse le mettre en lecture pendant la charge
- un haut-parleur basique, pas besoin de grande qualité ; on en trouve à mettre dans un oreiller
- éventuellement un petit ampli si la sortie casque manque de pêche (on peut réutiliser des petites enceintes de PC pour ça)

Le lecteur MP3 permet de tester facilement plusieurs types de bruits pour choisir ce qui te convient le mieux, et après il suffit de le mettre en mode boucle. S'il y a un égaliseur, c'est encore mieux pour régler le bruit comme tu veux.

Si tu veux un vrai générateur de bruit hardware, c'est faisable aussi ; mais vu que tu ne t'appelle pas squalyl, je ne pense pas que tu aies besoin d'un bruit de qualité crypto pour pouvoir dormir la nuit

Et ça ne serait pas mieux si ça coupait après endormissement ? Parce que je ne suis pas sûr que soit terrible pour le repos d'avoir du bruit en permanence ?

Sinon je ne pensais pas que c'était aussi courant, c'est pas de chance :/

À tester. On parle de bruit léger, et dans la nature il y en a toujours un peu, même la nuit. D'ailleurs il y a même des gens qui n'arrivent pas à s'endormir dans le silence complet, s'ils ont vécu longtemps dans un environnement où il y avait toujours un peu de bruit.

Zerosquare (./17) :
dans la nature il y en a toujours un peu, même la nuit.

Oui, mais bon, dans la nature il y a aussi des prédateurs et à titre individuel on s'en sort pas plus mal sans

En tant que prédateur, je ne peux pas être d'accord !

*superprédateur, un simple prédateur doit se méfier aussi

Hello

Les acouphènes sont un phénomène particulier, extrêmement subjectif, peu objectivé.

Tout le monde entend un certain bruit dans un silence total

Ce dernier devient handicapant quand il empêche de dormir ou de fonctionner normalement.

Auquel cas il serait judicieux de consulter son médecin traitant si besoin

Bonne soirée

Rusty Frozbite (./21) :
Auquel cas il serait judicieux de consulter son médecin traitant si besoin

Pour ma part c'est fait depuis longtemps, j'ai passé tous les examens classiques (audiogramme, prise de sang, IRM cérébrale, etc.) et ils n'ont rien trouvé d'anormal. Ce qui n'est pas rare, ça représente une part non négligeable des cas (j'ai oublié le pourcentage exact).

Pour Zeph, il me semble me souvenir qu'il avait vu des médecins aussi, sans résultat.

Oui, ça n'a pas été d'une grande utilité. On peut toujours passer un test d'audition par fréquence (je ne connais pas le nom exact) chez un ORL pour mettre en évidence les acouphènes parce qu'on entend les sons extérieurs moins bien sur la même fréquence qu'eux, mais au-delà de ça on m'a toujours expliqué qu'il n'y avait aucun traitement connu.

Zeph (./23) :
Oui, ça n'a pas été d'une grande utilité. On peut toujours passer un test d'audition par fréquence (je ne connais pas le nom exact) chez un ORL pour mettre en évidence les acouphènes parce qu'on entend les sons extérieurs moins bien sur la même fréquence qu'eux, mais au-delà de ça on m'a toujours expliqué qu'il n'y avait aucun traitement connu.

Le cyanure a la réputation de permettre un arrêt définitif des acouphènes.

#pointvincehumournoir#

Zeph > c'est pas tout-à-fait exact, un médicament qui agit sur la circulation sanguine semble améliorer les choses chez certains patients. J'en avait parlé à mon ORL, mais il m'a dit que j'étais trop jeune pour prendre ce genre de trucs, donc j'imagine qu'il y a des effets secondaires.

Ah curieux, en plusieurs visites chez des ORLs différents on ne m'en a jamais parlé.

Voici une page sur les liens entre l'hypertension et les acouphènes :
https://hearinginfo.net/blog/blood-pressure-and-tinnitus

Peut-être qu'aucun médecin ne t'en a parlé parce que ta tension artérielle est déjà suffisamment basse ?

Possible oui, à ma connaissance pas d'anomalie de ce côté-là

Au fait quel est le problème d'utiliser une app pour générer des bruits blancs pour aider à s'endormir ?