TanuKi^ (./39) :
Yop, je revient de mes 20km de vélo et 3500m de course.
J'aurais du éviter avec mes courbatures, mais j'avais vraiment envie de bouger un peu.
En fait, je ne pense pas courir tout les jours, mais plutot genre 3fois par semaine, et les jour ou je ne cours pas, je fait de la muscu a la place.

Tiens, j'ai parlé de ton cas à un ami entraineur, je pense que tu n'aimerais pas trop entendre son point de vue...