Hmmm
- Arrête l'ordi et fais des activités "saines"
- Arrête de te prendre la tête : travaille normalement sans te mettre la pression. Si tu dois redoubler, c'est pas la mort. J'ai eu comme toi un coup de flip en terminale, à l'approche du bac... j'en foutais pas lourd, je voyais mal comment j'allais m'en sortir et mes notes baissaient sérieusement (en particulier en physique/chimie). J'ai arrêté de me prendre la tête (sans pour autant laisser tomber les cours) en me disant qu'une année refaite n'étais jamais une année perdue, et j'ai vu mes notes remonter tranquillement. Quand on n'a pas la pression, on a moins de mal à travailler.
Côté coeur, dur à dire, chaque situation est unique.
Côté bagarres, fais plutôt un art martial pour te défouler... Si t'as besoin de violence, va voir du côté du Systema ou du Krav Maga. Allez à la castagne n'apporte jamais grand chose (sauf à créer une spirale).
Si c'est vraiment insupportable, tu peux en parler à l'infirmière ou à la conseillère d'orientation-psychologue de ton lycée. Ces personnels sont là pour ça, on l'oublie trop facilement.