Nil (./2) :
Hmmm- Arrête l'ordi et fais des activités "saines"

Il n'a parlé nulle part d'ordi. Tu aurais dis "arrête le foot et fais des activités saines" là ça aurait été un méga troll mais ça aurait au moins trouvé son sens

Sinon par rapport à ce que tu dis ton problème c'est peut être que tu ne te laisses pas assez le temps de respirer. A partir d'un moment si tu fais beaucoup de choses ce n'est plus possible de toutes les faire bien. Il faut trouver un compromis: soit tu te mets à fond à quelques activités (que tu peux alterner par périodes) soit tu fais un peu de tout sans trop te donner. A toi de voir comment tu "fonctionnes", mais contrairement à Nil je ne te conseillerais pas de commencer un art martial sans t'être d'abord un peu recentré et avoir mis des priorités.
Après ça, c'est sûrement une bonne idée de tenter une nouvelle activité pour reprendre de l'intérêt si tu déprimes ^^