30

mué...


Prise de tête: PhD dans la mire.

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confirmé
pi ça ralenti bcp

enbref : po tip top

meme si l'eau c genial et les calin c genial aussi
Il m'a fait trop de mal pour en dire du bien, il ma fait trop de bien pour en dire du mal... Quant à moi, je ne vaut rien...

La nostalgie C’est tout ce que je ne t’ai jamais dit C’est tout ce que je n’ai jamais entendu De toi C’est tout l’infini A côté duquel je suis passée Sans même le pressentir En l’ignorant totalement Alors qu’il y avait des signes partout Pour chacun de nous
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t une pro on dirait ? wink


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dommage, ca semblait etre bien ...

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En tout cas un sport qui fait effet tout de suite c'est le trampoline

Déjà pour celui qui en fait faire des saltos et les maîtriser c'est le pied

Pour ce qui est des effets sur les autres, c'est LE sport qui développe le dos et les abdos (eh oui on peut pas sauter à 8m de haut sans avoir une ceinture abdominale de feu c'est à dire tous les muscles qui font le tour du bassin) ils ressortent facilement au bout de 3 mois de pratique REGULIERE (environ 3 fois 2h par semaine)
Sinon pour le reste des muscles: La masse musculaire augment énormément à cause des tensions à la sortie et à l'arrivée dans la toile (Bras, Jambes, Molets, Biceps, Pectoraux, Abdos(déjà dis)

Sur la plag rien de mieux pour draguer que de faire des figures sur le sable ou sur des plongeoirs

En plus au trampo c'est cool on se prend pas la tête, on est tous potes (sauf les connards mais il y en a toujours)

Trampoline Powwwweeeeeerrrrrr!
Fier d'être Lyonnais

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...pas ds le sport de chambre...


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mrtrampo
a écrit : ils ressortent facilement au bout de 3 mois de pratique REGULIERE (environ 3 fois 2h par semaine)


je pense ke c comme beaucoup de sport... si tu fai une activité sportive reguliere et correctement, presque tout donne des resultats a moyen terme....

par exemple fais 3 * 2 heures de velo assez intensif par semaine, tu va voir les mollets ke tu va avoir!!

moi je pense ke rien ne vaut la pratique d'un metier dur...par exemple, pendant l'été, tu te fais embaucher comme manoeuvre ou assistant d'un macon ou d'un bucheron, et la tu verra des resultats ms en + ce sera pa de la gonflette...
voici mon nouveau pseudo : JiBe

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Justement ça sera de la gonflette parce que les muscles vont enfler pour convir les besoins du boulot et quand tu vas rentrer de vacances tu ves plus te servir de ces muscles et ils vont reprendre leur taille normale. Même si tu fais le job 2 mois c'est à court terme et intensivement
Si tu fais la musculation de fond (pratique d'un sport régulièrement) ta masse musculaire va augmenter moins vite mais t'es sûr que c'est du solide. Tu fais du 80% toute l'année au lieu de 200% 2 mois
Maintenant, chacun pense ce qu'il veut
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de toute facon, 50 abdos tout les soirs je pense que c'est le minimum...

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[ftp83plus] a écrit :
t une pro on dirait ? wink


nan

croustx
a écrit : dommage, ca semblait etre bien ...


c pa de ton age (dsl mé ça me soule té reflexions)
Il m'a fait trop de mal pour en dire du bien, il ma fait trop de bien pour en dire du mal... Quant à moi, je ne vaut rien...

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croustx
a écrit : de toute facon, 50 abdos tout les soirs je pense que c'est le minimum...

me demande si tu ferai pas mieux d'exercer ton "cerveau" (peut on appeler sa ainsi? grin)afin de réduire de facon considérable (1% sa srai deja pas mal) le nombre d'idiotie que tu post
« C'est parce que j'ai tué Scarabée que je suis malade, papa ; c'est Dieu qui m'a puni! ». Illioucha. #trivil#

41

42

je pense que les muscles developpés pendant le travail sont plus "utiles" que ceux de la muscu...en effet, le travail fait "travailler" tous les muscles necessaires quasi en meme temps...m bon tt le monde n' pa la possibilité de travailler ds ces branches la...
voici mon nouveau pseudo : JiBe

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moi je considère pas comme une chance le fait de travailler dans ces braches la:

Arrivé à la 50aine, tu est usé de partout

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t usé, mais en forme.....
Il m'a fait trop de mal pour en dire du bien, il ma fait trop de bien pour en dire du mal... Quant à moi, je ne vaut rien...

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mais pour combien de temps encore ?

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ben + de tps (nivo coeur en tt cas) ke kk'un ki a rien foutu
Il m'a fait trop de mal pour en dire du bien, il ma fait trop de bien pour en dire du mal... Quant à moi, je ne vaut rien...

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mais le sport c'est comme la boisson, faut savoir se modérer.

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C clair kan tu voi sl'état de gens qui ont commencés la gym très tôt: En général petits trapus courts sur pattes et muscles noueux.

Pour n revenir au débat sur la muscu:
Dans les deux cas (le travail ou la muscu) c'est les mêmes muscles qui travaillent sauf que dans un cas ont concentre le travail sur un muscle visé en faisant des mouvements précis (ex: travail des abdos ou des pectoraux, qui sont constitués d'une multitude de muscles différents et donc qui ne travaillent pas tous en même temps)

Soulever une caisse à outils ou soulever une althère reviens au même pour ce qui est du travail et du mouvement du muscle
Mais en général il est plus confortable de faire de la muscu avec des althères de poids différents qu'avec des caisses à outils remplies d'outils différents. Peut-être les garagistes...
Trampoline Powwwweeeeeerrrrrr!
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mrtrampo a écrit :
C clair kan tu voi sl'état de gens qui ont commencés la gym très tôt: En général petits trapus courts sur pattes et muscles noueux.


heu .. ma copine a commencer la gym de très bonne heure ... (c'est vrai, elle est pas grande : 1m59 kk chose comme ca)

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ben tu remarque qd mm lors de compétitions que les gymnastes ont une certaines carure...
Il m'a fait trop de mal pour en dire du bien, il ma fait trop de bien pour en dire du mal... Quant à moi, je ne vaut rien...

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oui (et pas que lors des compétitions ...)

Purée, encore plus musclée que moi qui ai fait 8 ans de judo, c'est rageant ...

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Je croyais que tu n'aimais pas le sport confus 8 ans de judo, ça fait beaucoup.

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c pa forcement kelle l'est + que toi, mais c pa les mm muscles ki travaillent dc ça donne pa le mm resultat !
Il m'a fait trop de mal pour en dire du bien, il ma fait trop de bien pour en dire du mal... Quant à moi, je ne vaut rien...

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croustx> de tte facon t'as probablement l'avantage de la masse


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oui ... par exemple, samedi dernier, on a fait du sport ensemble : pour me "muscler", je la portait sur mes épaules, alors que elle faisait des trucs à la barre.

Je suis plus classé dans la cathégorie "bourin"

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C nawak ici mdr .... Les calins sous l'eau... j'avais jamais essayé a la piscine, peut etre par pudeur, je n'y avais jamais pensé aussi. J'aime pas l'eau lol. Sinon le sport c'est devenu tres important dans notre société, nous sommes a notre époque devenu statique... Canapé, télé, ordi, mangé, dodo. Alors que nos ancetres les gaulois (j'aime bien dire ca) allez a la chasse, faisait beaucoup de marche a pied etc.... le statisme n'est pas humain donc faites du sport ... ET sinon pour la muscu... on peut tout faire chez soi, 100 pompes et 500 rameurs et hop ca roule.
++ Ze Doc ++

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oui mais faut du matos

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les abdos t'as besoin de rien (ou un coussin pour pas se faire trop mal) et pour le reste tu utilises ton sac d'école (c'est ce que j'ai fait pendant pas mal de temps)
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ton sac ???