méthode de concentration - Page 1

Je suis en révision et plutôt en retard (c'est ma faute je sais , fallait bosser pdt l'annee ) et j'ai beaucoup de mal à me concentrer . J'ai l'impression que plus ça va, plus c'est dur. J'ai du mal à me concentrer plus d'une heure, surtout sur du par coeur, les exos ça va à peu près et malheureusement j'ai beaucoup de par coeur ..
Je me demandais s'il yen aurait pas quelques uns ici qui auraient des idées ou des techniques pour arriver à se concentrer plus facilement et plus longtemps. Ca m'aiderai bien .

j'ai un peu le même genre de pb, à partir du moment où il s'agit de bosser
perso, qd je révise pour les partiels, je passe mon temps à bouffer... ça doit être ma manière de réagir au stress : je bouffe, je grignote, je bouffe, je grignote, ...

moi je grignote, je bois et apres je vais au wc toutes les 10 min j'suis sure que c'est pour eviter de bosser que mon cerveau me fait croire que j'ai super soif

bon et t'as pas de solution donc?..

une solution ? heu... non, pas vraiment
arréter la musique, pour se concentrer sur le taff plutot que sur la musique, à la limite... mais quand je coupe la musique, je me sens affreusement seul, et je me met à déprimer aussi sec (la musique tourne en permanence, sauf qd je dors ou que je suis pas là... la première chose que je fais en rentrant, c mettre la musique, la dernière avant de partir, c couper la musique...)
couper le net, ça peut aider, aussi

je mets jamais la musique..., et le net je l'ai pas touché de l'aprem..
J'ai pas besoin de ça pour me deconcentrer..Je me suffit à me deconcentrer

(Moi j'éprouve soudain l'envie urgente d'aller sur internet )
Moi je me crée un système de récompense (j'ai appris les 3 chapitre je peux aller à l'ordi et boire un coup. Mais en fait sa aide pas vraiment à se concentrer au contraire on a tendance à faire des pauses de plus en plus longues et l'on songe de plus à ses pauses qu'aux révisions

lol je fais pareil, et c'est pareil je pense plus aux pauses, et en fait j'arrive pas vraiment plus à me concentrer..

je mets jamais la musique...,

arf, c triste, ça

sinon, j'ai la copine de mon voisin qui passe ses révisions chez mon voisin...
comme ça, elle taff pdt que mon voisin est en cours, en attendant qu'il revienne...
(ou alors, elle passe son temps au téléphone, aussi )

j'suis pas sure que ce soit une bonne méthode.

tres constructif sorrow comme d'ab..

sinon, j'ai la copine de mon voisin qui passe ses révisions chez mon voisin...
comme ça, elle taff pdt que mon voisin est en cours, en attendant qu'il revienne... (ou alors, elle passe son temps au téléphone, aussi )

Tu peut essayer ça si tu veux ^^

faudrait que tu bosse pour ça

./10> huhu
./11>

Moi je suis incapable de bosser

(Pouvoir à la 2e personne du sg. sa prend un t ou un x?)
Il n'y a pas aussi des "traitements homéopathique" pour pallier à ce genre de situation ?

Tu peux
Il n'y a d'ailleurs aucun verbe qui prend 't' à la deuxième personne.

(Pour une fois que ce n'est pas moi qui ai commis la Faute !)

La solution pour se concentrer c'est de bien glander, mais alors à fond, jusqu'à ce qu'on en ait marre

euh g peur que les partiels soient passés d'ici que j'en ai marre

c'est un pb en effet

ça fait plsrs années que je tente d'épuiser la glande mais bon je m'en lasse tjrs pas

lol, je crois que tu es loin d'etre le seul vark a

ça sent le vécu

Clair demain j'ai partiel de phistat j'ai pas encore lu un seul cours, je suis pas allé à la moitié des cours... et j'arrive pas à lâcher ma bécane

Vark
: La solution pour se concentrer c'est de bien glander, mais alors à fond, jusqu'à ce qu'on en ait marre

Ca marche paaaaaaaaaaaaaas !!
Quand j'en ai marre je glande encore plus !!!

moi aussi j'y arrive pas, le par-coeur je peut vraiment pas. donc je fais pas
sinon enlever la musique, eteindre l'ordi c le mini.
sinon y'a un truc: je bosse en même temps que mon coturne, comme ça (des fois) j'ai mauvaise conscience à glander pendant que lui bosse. Mais c'est que moyennement efficace, mais c'est là que c'est le mieux.
Si y'en a qui ont des trucs, je suis preneur, g aussi des partiels ds 2 semaines

sinon y'a un truc: je bosse en même temps que mon coturne, comme ça (des fois) j'ai mauvaise conscience à glander pendant que lui bosse. Mais c'est que moyennement efficace, mais c'est là que c'est le mieux.

Hum c'est très juste ça.
Il est plus facile de travailler dans une ambiance de travail

L'isolation marche bien aussi. et si possible dans un milieu "hostile". (éviter le dehors au soleil, dans le salon, dans sa chambre ou son bureau) quand on a besoin de se concentrer sur une chose, si l'environnement est plus hostile que la chose sur laquelle on doit(à contrecoeur) se concentrer, alors ça devient une bouée de secours (c'est moins pire en somme) alors que bon, si quand tu relèves la tête de tes cours y'a une photo de godzil, un accès web ou un beau paysage ensoleillé c'est boff de se motiver...
j'en viens à la conclusion motivance et concentration sont intimement lié, on l'oublie trop souvent.

vince> je pense que tu as raison, seulement où trouver un environnement hostile??
à la BU je m'endors c'est encore pire! et ça m'empêche pas de rêver (je ne m'en rends compte desfois au bout d'une demi heure que je suis en train de penser complètement à autre chose.. ).

Sinon je suis d'accord aussi motivance et concentration sont trés liées, mais alors comment se motiver??
en général j'arrive à abattre du boulot que les 2 derniers jours dans un stress absolu (ce qui provoque des crises mémorables , certains s'en souviennent ) et je finis toujours par savoir à peine plus de la moitié du cours (bon l'an dernier c'est trés bien passé, mais la chance va ptet tourner...)

le pb c'est que c chacun son truc après... je pense pas que y'ait de solution universelle... pour ma part, c'est (enfin c'était) de nuit , sans rien pour grignotter avec l'astuce d'étaler mes cours sur mon lit, pour les classer je les lit, ça me le fait apprendre, et tant qu'il reste des cours je peux pas dormir... ça a marché... même si c'est un peu comme méthode avec le recul...

tt motivé qd meme pour faire ça
oua si me suffisait de les lire pour les apprendre, ce serait
malheureusement les réactions chimiques avec des noms bien compliqués me suffit pas de les lire faut que je trouve "ma" méthode , mais c'est pas gagné là.
merci qd même