Les effets de la lumière (chaude et froide) sur notre organisme. - Page 1

Salut,

Depuis assez longtemps nous savons que la lumière joue un rôle incontestable sur l'épanouissement d'un organisme. A un tel point que dans certains pays (Finlande par exemple) on emploie des systèmes afin d'éviter les individus de connaître une anémie (La nuit couvrant une grand partie de leur vie).
Sans trop rentrer dans les détails, la lumière se décline sous plusieurs catégories et il semble sans mettre en jeu l'effet de chaque couleur (on verra plus tard), que selon le cas (artificielle, naturelle, chaude ou froide...) qu'un effet immédiat et différent peut se ressentir.


De ce constat, j'aimerais savoir si quelqu'un sait précisément quelle type de lumière et d'ampoule peut alors être bienfaisante chez soi...il a été prouvé que l'on se sent mieux et que l'on récupère mieux si l'on prend la peine de s'acheter du matériel adéquat, mais pour le moment c'est assez marginal et peu courant dans les ménages : Laquelle acheter ? Chaude ou froide ? Quelqu'un connait-il bien ce sujet ?

A mon avis, la source de lumière seule (ampoule, néon, halogène...) ne joue pas toute seule, il faut avoir un semblant de déco qui va avec
Mais j'aurai tendance à penser aux couleurs "chaudes" en général

Perso, chez moi j'utilise des lampes type lumière du jour plein spectre.
La lumière est beaucoup plus blanche qu'avec une ampoule a incandescence ou qu'avec une lampe a économie d'énergie ordinaire.
La lumière est très agréable, et je trouve que ça réduit les effets d'ombres (on dirait que les ombres sont moins sombres).
Enfin, bref, j'aime bien.
Au niveau bienfait sur l'organisme, ma foi, je sais pas
Y a un inconvénient qui peut être de taille, c'est relativement cher (Voir ici

Tiens, il faudrait que je regarde vers ce type d'ampoules... Moi j'utilise des ampoules de ce type http://www.eclats-antivols.fr/modules/Boutique/itm/A12_7W.jpg qui sont souvent un poil moins lumineuses que les ampoules à filament (mais qui durent vraiment plus longtemps et qui consomment pas mal moins).

tout ça s'apelle la luminothérapie et une petite recherche sur google renvoie des dizaines de sites entièrement consacrés à ce sujet.
Cela devrait t'aider à mieux comprendre

chez moi c'est plutot écran d'ordinateur mais je pense pas que ca soit ce qu'il y a de plus sain

./4 > beurk #constructif#
(moi j'aime bien les ampoules à incandescence, sinon. Bon ça a tendance à être un poil jaune comme éclairage, mais ça ne me dérange pas tellement). Sinon, dormir la nuit et être éveillé le jour c'est déjà pas mal comme luminothérapie je pense .
Et puis il n'y a pas que la qualité de la lumière qui est importante, il y a la qualité de l'obscurité aussi : je pense qu'on récupère mieux si on dort dans le noir (chez moi c'est pas trop ça malgré les doubles rideaux , surtout quand les *%£^§ voisins de l'étage au-dessus en face ne sont pas couchés, sachant qu'ils ont des gros néons super violents au plafond et pas de rideaux, autant dire qu'il fait jour chez moi :-\)

(moi j'aime bien les ampoules à incandescence, sinon. Bon ça a tendance à être un poil jaune comme éclairage, mais ça ne me dérange pas tellement). Sinon, dormir la nuit et être éveillé le jour c'est déjà pas mal comme luminothérapie je pense .

Aaaah mon pauvre, mais tu pollues plus

Ah ben non, ça consomme de l'électricité produite par le nucléaire, donc non polluante [super double-troll combo]
Plus sérieusement, je consomme moins que si je laissais allumé toute la nuit non ? (cf. mon deuxième commentaire ^^) et puis c'est négligeable par rapport au chauffage de toute façon ^^. Et puis je passe pas mal de temps à mon bureau éclairé uniquement par la lampe de bureau qui ne fait que 40 W

Ah ben non, ça consomme de l'électricité produite par le nucléaire, donc non polluante

Nan, tu ne m'auras pas ainsi .

Plus sérieusement, je consomme moins que si je laissais allumé toute la nuit non ? (cf. mon deuxième commentaire ^^)

Bah ouais, bien sûr, mais tu consommes plus que si tu...

et puis c'est négligeable par rapport au chauffage de toute façon ^^.

Pas si sûr, au final... enfin, je te fais confiance, mais 4*75Watts si tu ne fais pas attention, ça commence à faire.

Et puis je passe pas mal de temps à mon bureau éclairé uniquement par la lampe de bureau qui ne fait que 40 W

La même en basse conso, ça fait encore moins .

Enfin, cela dit, en dehors du fait que ça pollue moins et que la luminosité mette du temps avant de devenir optimale, mes ampoules durent environ 5 fois plus longtemps que lorsque j'avais de bonnes vieilles ampoules à filament. Et je trouve qu'ils ont fait de sérieux progrès en luminosité avec les ampoules.
Ce type d'ampoules par exemple, est insupportable au niveau luminosité.
http://terral.skyblog.com/pics/151898020.jpg
Par contres, celles comme ça : http://static.castorama.fr/produits/850325_g.jpg sont bien plus agréables.

Ah je sais pas, je connais peut-être pas les derniers modèles d'ampoules basse consommation.
Sinon les ampoules à incandescence ça dépend lesquelles aussi, les 40 W que je mets dans mes petites lampes c'est vrai qu'elles tiennent pas beaucoup plus d'un an en moyenne, par contre les grosses pour les plafonniers/appliques elles durent (je crois qu'il y en a certaines que je n'ai jamais changées) (bon par contre elles consomment, ça c'est sûr, mais bon ^^)

Par exemple (je viens de regarder) l'ampoule de rechange que j'ai achetée pour le plafonnier de la pièce à côté (halogène de 60 W), je l'ai achetée en 2002 et je ne m'en suis pas encore servi. Et les ampoules des appliques d'ici, je pense ne les avoir jamais changées vu que je ne sais même pas comment on démonte lesdites appliques

Ca doit aussi dépendre de la qualité du circuit électrique, chez moi j'étais à 3 ampoules/an par lustre

Nu :
chez moi c'est plutot écran d'ordinateur mais je pense pas que ca soit ce qu'il y a de plus sain

2 écrans et 2 unités centrales en plus ça fait chauffage ^^ avec l'halogène de 400W s'il fait vraiment froid

Nu :
chez moi c'est plutot écran d'ordinateur mais je pense pas que ca soit ce qu'il y a de plus sain

chez moi aussi

En effet, luminothérapie et ses applications ça semble très intéressant mais quest-ce que les produits sont chers !!

http://www.bien-etre-en-forme.com/boutique/liste_produits.cfm?type=6&num=0&code_lg=lg_fr

Bah oui, c'est nouveau et à la mode alors...
Ils en profitent