Sports acrobatiques - Page 2

Le parachute ?
OUI

Franchement, c'était vraiment bien, je ne regrette absolument pas d'y être allé.
En fait, on faisait une chute libre de 3", puis notre parachute s'ouvrait. trois secondes, ça peut paraître extrêmement court, mais c'est largement suffisant pour avoir des bonnes sensations Pendant ce petit moment de chute libre, c'est vraiment excellent, on a l'impression d'être en apensateur, aucune force ne s'exerce sur nous (les frottements de l'air ne se sentent pratiquement pas puisqu'on n'a pas vraiment le temps de prendre beaucoup de vitesse), ensuite, le para s'ouvre et redescent doucement. Une descente qui dure environ 2 minutes. Puis on attérit et on recommence
On n'a fait que 3 sauts en tout, parce que la météo n'était pas bonne du tout les premiers jours.

Et puis j'ai eu un petit problème hyper rare. Il paraît que ça n'arrive qu'une fois sur 500 au moins. Enfin, c'est ce que m'a dit un gars, mais mon prof m'a dit qu'il avait 1500 sauts à son actif et que ça ne lui était jamais arrivé.
Lors de mon troisième saut, mon parachute s'est ouvert comme prévu, mais il avait mal été plié, ce qui fait qu'une ou deux suspentes passaient par-dessus la voile et l'empêchaient de se gonfler d'air. C'était impossible de naviguer avec ça alors j'ai fait une "Procédure De Secours" (PDS) : j'ai libéré mon parachute, ce qui fait que je suis retombé en chute pendant une à deux secondes, puis j'ai ouvert mon parachute de secours (plus petit). Et là encore j'ai eu un petit problème : la commande de droit était coincée, ce qui faisait que je tournais tout le temps à droite. J'ai mis au moins 15 secondes avant de me rendre compte de ce poblème, puis je l'ai décoincée et je me suis posé.
Pendant tous nos sauts, en fait, on avait un contact par radio avec le boss du centre. Il pouvait nous parler, mais pas l'inverse. Et c'est lui qui m'a dit de déclencher la PDS et il m'a aidé pendant toute la descente, il m'a guidé.

J'ai vraiment fait le plein de sensations

Au fait, mrtrampo, ce championnat était comment ?
Il n'y a pas un site où on pourrait avoir des vidéos ?

Put1, je veux en faire !!!

Il y avait toutes les équipes nationales: junior filles, junior masculin, senior filles, senior masculin.
J'ai noté toute la journée. Ca allait jusqu'au moment où on a noté la plus grosse catégorie: Les nationaux A Senior Masculins. J'étais à la notation de la difficulté et les mecs ils sortaient des passages avec 3 triples rotations, des figures avec des triples vrilles. C'était trop chaud à noter. Cette série m'a claquée moi et mon associé

J'ai sauté aussi!! J'étais 1er à l'arrivée en finale et j'ai mis un gros passage pour m'éclater mais je suis tombé. Je ne suis pas sur le podium. Mais aux championnats de France je serai sur la 1ère marche

Malheureusement il n'y a pas de vidéos diffusées. Par contre je vais me faire une petite cassette le 13 juin parce que je vais noter les qualifs des JO à Levallois Perret à Paris. Je vais ammener un caméscope et hop, tous les passages des plus grandes stars sur bande

cool !

Bon ben je crois qu'il y a plus que moi qui écrit dans ce topic
Quoi qu'il en soit, je suis champion de France (en fédéral, c'est pas le plus haut niveau) et le record mondial de difficulté au Tumbling a été battu par le tenant du titre cette année

Terrible !
Moi je suis très loin d'être champion de quoi que ce soit, mais j'ai un peu progressé, en ce moment, je bosse sur le salto arrière tendu avec une vrille

Juste par curiosité, c'est quoi ce record de diff au tumbling ?

Alors là je n'en sait rien du tout, je suis allé voir le site de la FFGym
Apparemment, les tumbleurs font 2 passages avec une valeur en diff à chaque fois.
A la fin on cumule les deux diffs. Le record est donc 21.1
Mais à l'étape Coupe du monde qui s'est déroulée à Levallois le 14 juin un gars a fait plus apparemment: 25.6
Le record aurait donc été battu deux fois à deux semaines d'interval

J'ai arrêté deux semaines l'entraînement à cause d'un problème au genou
J'ai repris hier. Je pensais que ça allait être galère... tu parles, j'ai repris direct back in full out (double salto arrière avec une vrille dans le dernier tour) et full in full out (double arrière avec une vrille dans chaque tour). Je me prépare pour l'année prochaine. Je passe en catégorie Senior

Full tendu au sol c'est chaud
Quand je le fait je me déporte d'un mètre à gauche, j'anticipe trop, j'ai peur du sol

Full tendu au sol, je le fais (après un bon flip)
Tiens, sinon, j'ai fait une petite vidéo dans mon jardin, il n'y a pas grand chose d'impressionnant par rapport à ce que tu sais faire, je suppose, mais bon, j'ai envie de te la montrer
http://perso.wanadoo.fr/jackiechan68k/acros (il faut le codec divx 5.0.5)

TU PARLES, C TROP FORT
Je suis toujours impressionné devant les gens qui enchaînent les flips sur le sol
La figure où tu tournes en latéral à l'horizontale avec une vrille est super
Ca doit être dur à faire (d'ailleur tu te casses une fois la gueule)

La seule chose que je sache faire dans ce qu'il y a là est le salto arrière au sol
Je le fait Carpé et groupé
Sinon je passe rondade back groupé/carpé/tendu
Salot costal à droite à l'arrêt (costal en trampo=salto chinois en gym, et costal en gym=barani au trampo)
Twist groupé
Full groupé (très rarement au sol)

Je vais faire une vidéo et je te l'enverrai sur ton mail. Il y aura du trampo et du sol
D'ici une semaine je pourrai te l'envoyer (je film le sol ce wend et le trampo à l'entrainement mardi)
J'ai aussi une gamelle où je tombe à côté mais je la retrouve plus

jackiechan > chapeau

j'aimerais bien faire juste la premiére figure ....

mrtrampo> Oué, la vrille horizontale, j'en suis assez fier

Mais en fait, je ne capte pas, tu fais du trampo, mais tu t'entraines aussi consciencieusement au sol, ou juste comme ça ?

Je trouve ça impressionnant que tu passes le salto carpé à l'arrêt. Personnellement, je n'ai jamais essayé, mais je doute que j'y arriverais, déjà vu que mon salto groupé n'est pas super haut. Je trouve que je pars un peu trop vite en arrière, c'est dommage.

Et full groupé, ça doit être très technique, bravo
Parce que le full tendu c'est assez facile, je trouve, il y a juste un mouvement de bras à faire, mais pour le groupé, je ne vois pas trop comment faire pour engager la rotation.

Sinon, au niveau de la terminologie, le salto costal en GYM, c'est ce que je fais en premier sur la vidéo, et le barani c'est un peu comme un salto avant tendu avec une demi vrille au début, non ?

C'est cool si tu m'envoies tes vidéos, je pourrai les uploader sur mon site ?
Je vais créer une section avec des vidéos d'acrobatie dedans.

j'ai maté la video de jackiechan, la...

tin, tu as des fusées dans les jambes !!!
moi qui arrive meme pas a décoller de 1 metre en saut en hauteur...
(enfin peut-etre un peu plus maintenant... mais tres peu... j'ai pas des jambes puissantes pr le saut)

Jackiechan, t super léger et musclé, laisse-moi deviner ?

Bof, pas si léger que ça...
J'aimerais bien avoir une musculature plus sèche, plus proche de celle de Bruce Lee par exemple.

Je m'entraîne au sol pour m'amuser, mais j'ai des facilités
Je suis de ceux aux trampo qui ont la détente qui a augmenté en faisant du trampo
Tu vois la hauteur d'un trampo (les tampis de protection dans la longueur sont à peu près à 1m50) je la saute à pieds joints. Les jambes ne sont pas tendues, le les remonte pendant le saut, mais je suis vertical, pas en "fozburry"
Donc au sol quand je fais les saltos je m'envole

Le full groupé est simple à faire
Au départ je voulais le faire en position puck, c'est un groupé un peu ouvert utilisé au trampo pour combiner saltos et vrilles
J'y arrivais pas
J'ai alors fait twist (1/2 tour salto avant) groupé
et ensuite twist groupé et au moment ou j'ouvre je rajoute la demi vrille
Ca donne 1/2 tour salto avant demi tour

jackiechan a écrit :
C'est cool si tu m'envoies tes vidéos, je pourrai les uploader sur mon site ? Je vais créer une section avec des vidéos d'acrobatie dedans.

Ca serait super
Pour les videos, j'ai essayé de t'en envoyer hier mais j'ai un problème avec outlook depuis un moment et j'arrive pas à envoyer de mails
Je ne peux pas non plus depuis ma messagerie hotmail parce que le mail fait plus de 1024 ko
Je pourrai essayer de chez qqn d'autre
Mais avant il faut que je film de nouveaux trucs

[ftp83plus]
a écrit : Jackiechan, t super léger et musclé, laisse-moi deviner ?

C'est un peu contradictoire
Les muscles c'est super lourd, donc quand t'as des muscles, t'es lourd (attention, j'ai pas dit gros)

Je ne me rends pas trop compte pour ta détente.
Moi, je me souviens qu'il y a deux ans j'avais sauté le plus haut possible en gardant le corps tendu et mes pieds avaient décollés jusqu'à 60 cm. Ce n'est pas énorme, mais je trouve que c'est bien pour l'époque.
Mais maintenant, je ne suis même pas sûr d'avoir progressé...

c'est bon j'ai pu t'envoyer les deux fichiers (+- 7,2 Mo)

non, en fait il y a eu une erreur à la fin
fait chier outlook

en effet, je n'ai rien reçu...

#45> ben un gars qu'arrive à faire une pirouette sans élan ou presque en l'air et retomber sur ses pieds il est costaud..

Bof, Yuen Biao est extrêmement agile, et pourtant, il est vraiment maigrichon

ça empêche pas d'avoir des muscles puissants, proportionnellement...moi on croirait pas, mais je soulève des trucs vraiment lourds..

Non, pour soulever des trucs lourds, il faut des gros muscles (pas très esthétiques).
Les petits muscles permettent d'être rapide.
D'ailleurs, mrtrampo, tu saurais comment je peux améliorer ma détente et ne pas avoir de grosses jambes ?

Trop pas !! tu m'as pas vu ça se voit...Petits muscles mais puissants, rapides oui, mais au détriment de le puissance...g jamais les 2 en mm tps.

On a des gros muscles quand on travaille ses muscles sans les étirer
Il faut systématiquement s'étirer après chque effort, et l'étirement doit durer au moins une minute sans quoi l'effet inverse se produit: tu te raidis

jackiechan, pour bosser ta détente, il faut que tu travailles les poussées de jambes alternativement la droite puis la gauche sur un banc à la hauteur du genou.Tu en fais des séries de 40 (pour chaque jambe donc une série=40 gauche + 40 droite).Gauche, droite, gauche, droite, gauche...

Ca c'est pour bosser le début de la poussée
Ensuite il faut que tu travailles tes mollets. Ils servent à tendre le pied, ce qui correspond à la fin de la poussée. Pour cela tu travailles sur un banc, face à un mur, tu poses tes ORTEILS sur le banc et tu montes à fond (le talon doit être au dessus du niveau du banc), ensuite tu descend à fond (ton talon poit être en dessous du niveau du banc), tu remontes, tu redescends, etc
Il faut travailler un pied à la fois. En général une série corresond à 20 montée descente pied droit, 20 pied gache, 20 pied droit, et 20 pied gauche.
Pour commencer il est préférable d'en faire 10 par pied mais bien les faire, c'est à dire bien aller au maximum de l'articulation du pied

Maintenant il y a la de saut technique (que la moitié des gens trouvent naturellement pour sauter), c'est après avoir poussé en se sevant des cuisses, il faut se servir des pointes de pied pour décoller un peu plus. (en d'autres termes il faut tendre les pointes de pied quand tu sautes, automatiquement ça fait pousser au départ). On peut aussi dire qu'il faut pousser avec les orteils. Chacun a sa description et sa sensation propre du saut.

Pour aller un petit peu plus haut encore, il faut faire un mouvement de blocage avec les bras avant d'arriver au maximum de la montée

Voilà c'est les bases. Il suffit de travailler les muscles et la technique et tout le monde peut décoller de 60cm
Le problème est que personne n'y croit quand il commence les exercices alors inconsciemment il s'empêche de décoller

Après il y a le placement du dos et de la tête qui intervient, une coordiantion des abdominaux et des dorsaux pour éviter de vriller en l'air etc....