Je suis sur que tu peux pousser plus ta féquence MAX ( mais bon je veux pas avoir ta mort sur ma conscience) perso je dois arriver dans les 210, c'est quand même relativement facile, tu t'arrètes pas, tu attends d'atteindre une fréquence que tu te fixes à l'avance, faut aimer avoir mal. Sur les tapis c'est pas mal, tu fous de l'inclinaison à 2 à l'heure et ta pulsation monte vite, la corde à sauter est réputer pour être l'activité la plus cardiaque donc à toi de voir.
Pour l'apnée, est ce que tu t'entraines régulièrement ou bien c'était occasionnel ?
Perso j'ai déjà fait 3min en 3-4 tentatives sans absolument aucun entrainement spécifique (enfin à l'époque je faisais pas mal de vélo), mais bon 4min30 ca commence à être sérieux
Pour les risques hors de l'eau :
-cardio à donf => crise cardiaque, et je me suis déjà choppé des courbatures du diaffragme et des faiblesses cardiaques les jours suivants, je conseille quand même d'éviter cette situation pasque on a qu'un seul coeur...
- apnée => syncope, c'est pas mortel si tu es à l'air libre, les morbacs au collège se mettent l'effet comme ca...par contre sous l'eau tu as de forte chance de cassé définitivement la pipe....
Pour les effets de l'apnée :
Ce que tu décris , tu auras compris que c'est lorsque tu atteinds tes limites, j'ai exactement les même 'symptomes' : au début on se la joue 'Le Grand Bleu' avec le ryhtme cardiaque qui ralentie comme ceux des baleines, après on rigole moins pour pouvoir se concentrer, le coeur accélère rapidement et après on combat l'envie de respirer ( ca peut aller jusqu'à la syncope , justement) , on est tout rouge comme une tomate et puis finallement on craque...
As tu déjà fais de l'apnée de plongée ? Tu verras que t'es performances sont beaucoup moins bonnes....Et biensur faut jamais pratiquer seul ou avec une personne d'un niveau plus faible car faut pouvoir être remonté ( je veux pas avoir de mort sur la conscience).
Toutes ces conneries n'engagent que moi, et je dénie toute responsabilité quant aux conséquences de vos actes
(Bon allé, j'arrète de faire le mito là)
Pour l'usb, achètes toi une carte d'extension, tu te prendras moins la tête....
Moi ce qui me faut c'est parrallèle/ide pour avoir un graveur sur mon portable...