Il faut que tu uploades l'image sur un compte (par le bias d'un ftp le plus généralement, et le compte est souvent celui de l'espace proposé par ton fournisseur d'accès à internet pour faire un site web).
Sinon, pour de petites images, tu peux les envoyer sur http://yn1.free.fr/up/.
Après, tu mets l'adresse de l'image entre les balises [img]